--- title: 哀しき忠誠の解体と実存的自律の回復：中年期における「自己サボタージュ防衛」の精神力動とソマティック・フォーカシングによる変容 tags: #自己サボタージュ防衛 #精神力動 #ソマティック・フォーカシング #成功への罪悪感 #分離罪悪感 #コンテクスト家族療法 #コントロール・マスタリー理論 #身体ループの罠 #実存的自律 #夜明けの図書室 author: [村田 敦](https://image.docswell.com/user/Library_at_Dawn) site: [Docswell](https://www.docswell.com/) thumbnail: https://bcdn.docswell.com/page/47ZL9LD4J3.jpg?width=480 description: やっと手に入りそうだった温かなパートナーシップも、正当に評価されるポジションも、すべてが目の前にあるのに自らその幸福のグラスを払い落としてしまう。なぜ人は幸福を目前にして自らを破壊するのか、傷ついた私を守るための哀切な防衛のメカニズムを紐解く資料です。 不遇であり続ける姿を見せつけることによる無言の抗議、不幸だった親への目に見えない忠誠、成功への罪悪感や分離罪悪感を解体し、実存的自律を取り戻すためのソマティック・フォーカシングによる変容プロセスを提示します。 【このような方に】 ・幸福を目前にして自ら破滅の引き金を引き、慣れ親しんだ暗闇に引き返してしまう自己サボタージュ防衛に悩んでいる方 ・親を置いて自分だけが幸福になることへの成功への罪悪感を抱え、親を保護し愛着を維持するために自らの有能さを無意識に引き下げてしまう方 ・親を糾弾する怒りをその手で確かに握りしめながら、同時に自らの命を枯れさせる哀しき忠誠の機能不全さに気づき、真の実存的自律への架け橋を渡りたい方 【主な内容（目次）】 1. 幸福を目前にして自らを破壊する痛切な独白 2. 沈黙の抗議（幸福を最大化するはずの私たちがなぜ自滅を選ぶのか） 3. 情動の三層構造（表層の怒り、凍りついた羞恥心、最深部の悲哀） 4. 目に見えない忠誠（家族システムを循環する精神的な債務と分離罪悪感） 5. 自己破壊の深層を紐解く3つの視座（コンテクスト家族療法、コントロール・マスタリー理論、ボエン家族システム論） 6. 幸福を危機と誤認するアラート（脳と身体の緊密な防衛システム、身体ループの罠） 7. パーツの目的と内的平和（エグザイル、マネージャー、ファイヤーファイター） 8. 引き受けという大いなる止揚 9. 実存的自律を取り戻す4つの歩み（外在化と内的聖域の確保、感覚への寄り添いと物語の再編） 10. 哀しい役目の終わり -------------------------------------------------- WEBページ版（音声ガイド・図解あり） https://yoake.honwaka.club/contents/10487 夜明けの図書室 -------------------------------------------------- published: June 25, 26 canonical: https://image.docswell.com/s/Library_at_Dawn/ZN77LE-self-sabotage-defense-and-somatic-focusing --- # Page. 1 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/47ZL9LD4J3.jpg) https://yoake.honwaka.club/contents/10487 Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 2 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/YJ6WKW1GJV.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 3 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/GJ5MPM4XJ4.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 4 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/9E2969VQ7R.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 5 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/D7Y4943YEM.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 6 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/VENYLYVRJ8.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 7 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/Y79P4P6ZE3.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 8 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/G78DQDPY7D.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 9 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/L7LMXM19JR.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 10 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/4EMYLYWVEW.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 11 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/PER9K9YWJ9.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 12 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/P7XQLQGVEX.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 13 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/37K9L9457D.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 14 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/LJ3W3WL1J5.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved. # Page. 15 ![Page Image](https://bcdn.docswell.com/page/8JDK4KNKEG.jpg) Copyright © 夜明けの図書室（合同会社 実践マーケティングセンター）. All Rights Reserved.